Hoy quiero contarte un caso muy especial. En esta entrevista conocerás la historia de Glebys Rondón: una mujer con gravísimos problemas estomacales que pasó por 10 años de sufrimiento, dolores intensos, constipación y diarrea crónica. En un punto los dolores eran tan graves, que Glebys tenia que ponerse en cuatro y apretar su estómago. Mas… [Seguir leyendo]
Blog
Todo sobre la proteína de suero (whey protein)
¿Escuchaste alguna vez sobre la proteína de suero de leche? ¿Realmente se trata de una sustancia casi-que-milagrosa, o simplemente es otro de los tantos engaños de la industria alimenticia? La whey protein es uno de los suplementos más famosos entre atletas, fisicoculturistas, modelos fitness y personas que frecuentan los gimnasios… Es muy común ver a… [Seguir leyendo]
La peligrosa mentira de la pirámide nutricional: por qué puede arruinar tu salud
Apuesto a que una que otra vez has visto la famosa pirámide nutricional. Ya sabes, esa que te muestra el médico cuando quiere enseñarte a comer mejor. Es la misma pirámide que cuelgan en los comedores de los colegios para educar a los más pequeños sobre lo que es supuestamente bueno para su salud. Sin… [Seguir leyendo]
El caso de la leche: ¿bebida tóxica o cura milagrosa para tu salud? (guía definitiva)
El otro día tuve una de las tantas entrevistas de Revolución Salud con una mujer que había perdido peso. Todo iba normalmente, hasta que llegamos al tema de la leche. En el medio de la entrevista me dice: “Una de las razones por las que perdí peso, es porque corté por completo la leche. La… [Seguir leyendo]
Caso de éxito: Norberto Pijuan salva su vida tras una operación de corazón
Desde que fundé Revolución Salud, tuve la oportunidad de hacer muchas entrevistas. Conocí a toda clase de historias y personas. Algunas entrevistas fueron mas sorprendentes que otras… Pero nunca, nunca hasta ahora había conocido una persona con tantos problemas de salud como el caso de hoy y una recuperación tan singular y sorprendente. Te presento… [Seguir leyendo]
Ponte a sudar con esta rutina de ejercicios HIIT de 10 minutos
¿Odias pasar 3 horas por día en el gimnasio, pero quieres activar tu cuerpo? Si la respuesta es sí, entonces te encantará la explosiva rutina de ejercicios de 10 minutos que te tengo hoy. Cuando escuché que era más efectivo hacer 10 minutos de entrenamiento de alta intensidad (HIIT), que 45 minutos de cardio moderado, te… [Seguir leyendo]
