No me gusta andar dando consejos sobre qué alimentos en especial deberías agregar a tus comidas, porque podrías llevarte la falsa expectativa de que solo al comerlos, vas a terminar modelando tu cuerpo. Mas vale prefiero hablar de cambios de actitud y alimentación en general. Sin embargo, existen ciertos alimentos con propiedades “especiales” y comprobados… [Seguir leyendo]
Blog
6 simples y esenciales cambios en la dieta para ayudarte a perder peso para siempre
Aunque puede parecerte desafiante, perder esos kilos demás y deshacerte para siempre de ellos no es tarea imposible. Para muchas personas con sobrepeso, sencillamente hacer unos cuantos cambios en su dieta básica puede ser suficiente para lograr resultados dramáticos de pérdida de peso que perdurarán en el tiempo. Aquí están los 6 simples pasos que… [Seguir leyendo]
