Últimamante todos parecen estar en enloquecidos con la dieta mediterránea. El furor está en todos los medios. Los nutricionistas y médicos no paran de hablar de ello. Todos los días aparecen estudios que parecen confirmar todas sus bondades. Sin embargo, pareciera que todos se han olvidado de que en realidad no se trata de una… [Seguir leyendo]
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ESTAS son las nefastas consecuencias ocultas del alcohol en tu cuerpo
Tomaste una copita. Bueno… en realidad fueron varias. Estás alegre, pero de repente te dan ganas de llorar y de abrazar a tu compañero. Tan solo unos segundos después terminas en el piso, arrastrándote para encontrar el baño más cercano y conteniendo las arcadas en tu garganta. Despiertas al otro día y tu cabeza parece… [Seguir leyendo]
10 increíbles beneficios de la Cúrcuma (nueva investigación reveladora)
La cúrcuma ha sido venerada durante miles de años como una planta con asombrosas propiedades curativas. De hecho, pueblos antiguos la consideraban como una planta mágica que sería capaz de curar muchas enfermedades. ¿Qué tanto de verdad hay en esto y qué tantos beneficios puedes aprovechar de la cúrcuma? Sigue leyendo y te contaré: Qué… [Seguir leyendo]
ESTO es lo que le pasa a tu cuerpo cuando consumes azúcar (¡cuidado!)
No es ningún secreto que el azúcar es mala para tu cuerpo. De hecho, como verás más abajo, algunos tipos de él pueden literalmente destruirte por dentro. Lo que probablemente no sabes, es que existen numerosos tipos de esta sustancia, y sus efectos cambian drásticamente dependiendo de qué tipo estés consumiendo. Y no solo eso:… [Seguir leyendo]
10 súper ejercicios en la cama para ganar flexibilidad, fuerza y resistencia
¿A veces despiertas y sientes que el impulso de hacer ejercicio ha desaparecido? ¿Cuántas veces te ha pasado? Quizás amaneció y te diste cuenta de lo lluvioso o frío que está el día y lo único que quieres hacer es estar en la cama. También te puede pasar como a mí, que estuve varios días… [Seguir leyendo]
13 terribles consecuencias de no dormir lo suficiente (infografía)
¿Alguna vez te sentiste agotado por no haber conciliado el sueño? Te tengo unas malas noticias: Si piensas que unas ojeras y bostezos son lo único que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes bien, estás terriblemente equivocado. En realidad las cosas son mucho peores de lo que parecen: tu cuerpo podría entrar en… [Seguir leyendo]
