El otro día tuve una de las tantas entrevistas de Revolución Salud con una mujer que había perdido peso. Todo iba normalmente, hasta que llegamos al tema de la leche. En el medio de la entrevista me dice: “Una de las razones por las que perdí peso, es porque corté por completo la leche. La… [Seguir leyendo]
Comidas saludables
9 locos beneficios del vinagre de manzana (inesperados usos caseros)
Adivina qué: Es un excelente conservador de alimentos. Tiene atributos medicinales. Destaca por sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antisépticas. Eso y mucho más es lo que nos ofrece el vinagre de manzana. De hecho, podrías disfrutar de sus beneficios de forma casera en los siguientes 5 minutos (una vez termines de leer esta guía práctica)…. [Seguir leyendo]
De carnívoro a vegetariano: mis primeros pasos en un mundo sin carne
Te animas a cumplir el RETO al final de este post? El objetivo del articulo de hoy, no es convencerte de dejar de comer carne, sino de demostrarte que existe un mundo entero de otros alimentos que probablemente pasas por alto. Es por eso que te contaré mis primeros pasos en el mundo vegetariano, y… [Seguir leyendo]
Estos alimentos secretos te darán energías, mejorarán tu humor y tu ánimo: lista completa
La ciencia lo ha confirmado: Lo que comes afecta enormemente tu estado moral. Cada bocanada de comida que llevas a tu boca, afecta el centro mismo de tus emociones y pensamientos. De hecho, tu personalidad podría estar sufriendo decaídas si comes alguno de los insospechados alimentos que te compartiré mas abajo (algunos de los cuales… [Seguir leyendo]
5 alimentos secretos que ayudan a mantenerte saludable
En este articulo rápido, voy a revelarte 5 alimentos que debes incorporar en tu dieta. La realidad es que existen numerosos alimentos que son totalmente ignorados, pero que te ayudaran a mantenerte totalmente sano y fuerte.
10 súper alimentos quemadores de grasa respaldados por la ciencia
No me gusta andar dando consejos sobre qué alimentos en especial deberías agregar a tus comidas, porque podrías llevarte la falsa expectativa de que solo al comerlos, vas a terminar modelando tu cuerpo. Mas vale prefiero hablar de cambios de actitud y alimentación en general. Sin embargo, existen ciertos alimentos con propiedades “especiales” y comprobados… [Seguir leyendo]
